9月1日は防災の日。ご家庭の非常食の準備は万全ですか? 多くの家庭で、非常食としては乾パンを準備しているのではないでしょうか。もちろん、乾パンは長い時間保管がきいて便利です。しかし被災時の状況を考えると、乾パン以外にも準備をした方が良いかもしれません。
一般的にストレスが多い状況にあると、唾液の分泌量、消化力自体も落ちてしまうと言います。そして被災ししたときのストレスは、通常で考える状態をはるかに超えるということは、容易に想像ができます。
ストレスで食べたくない、唾液も出にくく消化がしにくい状態でも、栄養だけはとらなければいけません。そのため通常の生活の中でも食べたくなるようなおいしい非常食を準備する必要があるのです。今回、編集部がオススメしたいのは、以下の3つ食品。それぞれ詳しく説明しましょう。