「私によくて、世界にイイ。」をコンセプトに2013年に創刊した『ethica（エシカ）』では、10周年を迎える節目にあたり、エシカルでサステナブルな世界観、ライフスタイルをリアルにethica編集部が『感動体験』する特集企画を開始しました。

今回は、葉山うみのホテルで開催されたリトリート体験の模様をお届けします。慌ただしい日常から離れ、穏やかな時間が流れる海辺の地で体験したリトリートは、心身を柔らかく解きほぐしてくれました。

（※）リトリートとは？　自分の内面へ意識を向け、ゆったりとした時間を過ごすこと。毎日の忙しさから離れ、心と身体をリセットします。

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（後編）ホリステックウェルネスリトリート in 葉山うみのホテル

うみのリトリート

忙しさと暑さとに髪を振り乱していたところ、ethicaの編集長から「リトリートに行ってみたら？」と、葉山うみのホテルで開催される「うみのリトリート」を紹介いただきました。

そこで7月某日、早速、神奈川県葉山町にある葉山うみのホテルへ「うみのリトリート」を体験しに行きました。

正直なところ、たった1日や2日でデトックスなんて・・と半信半疑だったのですが、今こうしてリトリートを経た心身は、想像以上に軽やかです。

自然の優しさに包まれて、自身を見つめ直した2日間。自分にとって大切なものを、見極めることが出来たような気がします。

葉山うみのホテルに到着

葉山うみのホテルは、海を身近に感じられるホテルです。ロビーの大窓からは陽光が注ぎ、煌めく海が目の前に広がっています。

あちこちに飾られているアート作品や植物。カフェで談笑する宿泊者たち。穏やかなその佇まいが、7月の暑い日差しを忘れさせてくれました。

海に入って自然を感じる

真夏の太陽が照らすこの日の気温は30度近く。その為、ビーチでの瞑想は夕方に変更し、まずは集まった参加者と共に、目の前に広がる海で、アーシング（素足や素手で大地に触れること）を体験することになりました。

とはいっても、「これをやってください」等のスタッフからの指示はなく、波に足を浸したり、ただただ海岸を歩いたり・・、それぞれが思い思いに海の感触を楽しみます。

ひんやりとした海辺の砂を足裏に感じながら目を閉じると、波が奏でるBGMが身体の内に反響しました。

ヴィーガンランチ

海から戻ると、待っていたのは色鮮やかなヴィーガンランチです。開放的なロビーの大机を囲み、参加者揃って昼食を摂りました。

パプリカの素焼きやにんじんのサラダ等、野菜の旨みが濃縮されたヴィーガンランチは、身体に染みる美味しさでした。

イスラエルのクリエイティブツールPOINTS OF YOUによるワークショップ

昼食後は、ロビーでワークショップを行いました。

「POINTS OF YOU」を使ったワークショップでは、机に並べられたカードを眺め、提示されたキーワードから連想されるカードを選んでいきます。

カードを選んだ後は、2人1組のペアになって、カードを選んだ理由や、どんなことを感じたか等を語り合います。

出会ってから数時間あまり。当初は緊張と共に会話を交わしていた参加者間の距離が、このワークショップを通して、一気に縮まりました。

写真左は、「本当に望む自分の状態」というキーワードから選んだカード。真ん中は、「10年後の自分」とのキーワードから選び取ったカードです。そして、右端にある水滴のカードは、ペアになった方と交換したカードになります。

同じキーワードを全く違った視点から見ていたことを目の当たりにした、考え方のヒントが、また1つ増えました。

ホテル近くのカフェ

ワークショップの後には、自由時間が設けられていました。

分刻みでスケジュールが設定される旅行ツアーとは異なり、自分のペースを大切にしてくれるプログラムのあり方が、リラックスへと繋がります。

朝から沢山の人に囲まれていたので、自由時間は、一人でゆっくりと辺りを散策してみることにしました。

オシャレなお店が点在する葉山。ホテルの近くにあったカフェ「before sunset」に入ってみたところ、とてつもなく美味しいアップルパイに出会いました。

海での瞑想

散策から戻ると、時刻は既に6時過ぎ。参加者がロビーに集まり、ビーチでの瞑想へと向かいます。

じっとすることが苦手な為、いつも数十分でギブアップしていた瞑想。

ところが、今回ビーチで行った瞑想は、何故か心地よく、あっという間に時間が過ぎていきました。

後から振り返ってみると、波の音に、その要因があったのかもしれません。

寄せる波、引いていく波・・。形容しがたい音が耳をくすぐって、今までにない瞑想体験となりました。

（後編に続く）

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今回、編集部が体験したリトリートについて

〜Sustainability × Wellness × Clean beauty〜　海と繋がり、自分と繋がるホリステックウェルネスリトリート「うみのリトリート」

サステイナブルな取り組みに力を入れる「葉山うみのホテル」と鎌倉・逗子・葉山でリトリートを展開する「BE HERE NOW」と肌にも地球にも優しいブランド「ベアミネラル」がコラボした地球に優しい取り組みをしながら健康や美しさを整えるホリスティックなウェルネスリトリートです。

協力：葉山うみのホテル

https://www.umino-hotel.com

私によくて、世界にイイ。～ ethica（エシカ）～
http://www.ethica.jp

ethica編集部